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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 枕上书床戏花絮全集观看
  • 枕上书床戏花絮

    主演:
    类型:
    悬疑
    地区:
    暂无
    评分:
    7
    简介:
    剧情有很现实优秀的部分,但有些地方又很奇怪。女主父母离婚,靠母亲养大,父亲借她留学费用,还钱后还对父亲以及他的新家庭各种扶持。...
    评论:
    补标。无法十分喜欢的原因,一是到底还是不喜欢职场所鼓励的一些“品质”,比如第一集女主听说有“人”自杀后就能够迅速冷静地处理舆情,大家都不觉得有问题么?虽然剧中已是尽量择其“正向”的部分加以表现,但也因此更不可能有真正的批判性(我为什么要求一部偶像剧有批判性啊喂)。二是宋三川这个人物还是少了些真实感和统一感,编剧导演决定“这里要虐”,宋三川就会去误会梁友安,编剧导演决定“这里要甜”,小奶狗就乖乖上线。
    有不少人覺得這部劇的感情線進展太慢。其實這部劇不只有談情說愛,雖然劇名里有“愛”,但後面還有個“而已”。

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