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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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    主演:
    类型:
    运动
    地区:
    暂无
    评分:
    2
    简介:
    2集,待续ing。无感。古装想硬拗真实质感用这群现代人做派的速成班子演员是拗不出来的。家长里短妇女打架是我最讨厌的无聊戏,宫斗我能看是因为奇观和权欲、历史和时代,而宅斗是宫斗的全面降级,大姑娘小媳妇撕逼扯头花,我有什么看头?...
    评论:
    看过原著的都知道男一号有多渣,女一号有多不思进取,这种宣扬生女孩是报应的小说,拍成电视剧不得不大改,如果改动太大,那和原创有什么区别,何况,知否就是出的早,才成所谓的经典。小说烂到无法深思,里面的女性只要是和女主作对的都没有好下场,凄凄惨惨。男主嘛,看了都说渣,言情小说最渣没有之一。难为正午辛苦改编了。
    冬天就适合躺在床上看这种细细道来的古装剧,台词又是原声,剧情还有点搞笑,就是更新太慢了,

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