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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 天堂电影院导演剪辑版百度贴吧全集观看
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    主演:
    类型:
    青春
    地区:
    暂无
    评分:
    1
    简介:
    闹着玩的剧,女主看着实在不像恶女男主也没有丝毫仙味,几个分身的剧情更是雷人的存在...
    评论:
    鲜藕版上错花轿嫁对郎,尽管各方面都是降维打击,可是勉强比预告好玩些。导演很烂,演员演技一般,张力都不足;主cp套路又无聊(陈星旭不是什么原音厚重的问题而是有气无力,特别是闻人那个角色太尬了/李兰迪敦实有余灵气不足),好在部分人设有些亮点——男主外表高冷实际社恐。副cp更吸引人点,但也主要是胜在设定(嘲风演绎得流于表面/青葵说台词一惊一乍),虽然频频拉快进,还是三星给隐忍腹黑却又屡屡吃瘪王子vs真·温婉善良外柔内刚公主。
    我对不起你,我之前觉得你一般来着😅有了隔壁的对比你拍的真好。

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