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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • North Hollywood Confidential(2000)全集观看
  • North Hollywood Confidential(2000)

    主演:
    类型:
    冒险
    地区:
    美国
    评分:
    简介:
    A beautiful private investigator is asked to determine if a commercial bondage video is fiction or r...
    评论:
    顾一心离开剧组,化为剧情的一部分,演员们依旧可爱。继续最爱肖海洋~海洋和毕十三红着的眼睛,太让人心疼了,但是也心疼李殊词=。=也心疼落单的任逸帆……有时候也心疼骄傲美丽的林洛雪……现在特别心疼洛雪T.T大爱无疆#突然心疼皓哥,皓哥没有感情线,最多只有海洋?
    最后安茜靠在孔武身上闭上了眼睛,孔武还以为自己的爱人只是睡着了,只是想着快点到,一定要叫醒她,脸上还有特别幸福安稳的微笑。却不知道心爱的人已经永远回不来。觉得这个剧特别的凄凉....

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