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好看的短剧 >电视剧>The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)HD

  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看

  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签：
    纪录片
    类型：
    电视剧
    导演：
    Lyndon Bruce
    主演：
    评分：
    9
    剧情：
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动，，怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强，更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法：睡眠限制：减少躺在床上的时间，晚上疲倦时保持清醒，结果更容易睡着，提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次，关键的原因又没解释…

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剧情介绍

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    主演：
    类型：
    剧情
    地区：
    泰国
    评分：
    7.0
    简介：
    留学归国的小琴在整理家中旧物时，令过往回忆绵延而出。...
    评论：
    这片也太水了吧，看了六集还没进主线呢，还在沙漠边边安营扎寨，谈恋爱，吃喝玩乐呢。除了实景外搭的景全都假的要命，全新的，根本没有质感。女主就穿着超短裙在沙漠里到处跑，是真不爱惜自己的大白腿啊。男主的阴影也只是设定上的，实际上真没咋感觉到。玉门关改成“钰门关”，罗布泊改成“达尔泊”，地名改了还有啥意思。看了六集冒险没看到，沙漠没看到，人物身世没进展，男主心病没进展，真没劲。#腾讯视频
    倪妮演戏完全是女版杨洋，对比她其他剧演技同质化极其严重，白宇一股老人beta味儿，当这部剧前几集的重点在于男女主的化学反应时，这俩人就像两堆湿柴火，擦不出一点火花，看了只想赶紧把柴火扔了。由于没看过原著，这剧前几集对我来说就是在故弄玄虚，男女主一对Bking在对着装，像蹩脚的初中写手在晋江塑造的人物，好久没看这么空洞无聊却爱假装高级的烂剧了，观剧体验唯有折磨二字

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