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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • Bonanno: A Godfather's Story(1999)全集观看
  • Bonanno: A Godfather's Story(1999)

    主演:
    类型:
    犯罪
    地区:
    加拿大,美国
    评分:
    6.4
    简介:
    暂无...
    评论:
    是这样,本来对国产剧就不报任何希望,题材也好演员也好导演编剧等等等等都在商业利益驱使下的磨合期,出现种种烂片也是意料之中,不看便罢,但在网上看到最后一集的截图还是会愤怒,人与人之间的偏见和不理解虽然是这男癌失智人群挑起事端的一个本源,但归根结底还是文化素质太低造成的,文盲掌权的文艺界,烂片的基础上再加上糜烂的世界观,逼着人去给国外影视投币,这是一个很简单的恶性循环。
    小学时候看的书和电视,从黑白电视机到彩电,刷了很多遍,这部最经典。

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