把食物和锻炼联系起来,少吃甜点少喝酒。
一般般,收获不大
Sportscannotreducethecaloriesofyourovereating,thefirstthingofkeepfitiseatlessandhealthier
虽然实验设置得不是非常完美,但是也让我重视起日常的食物摄入以及30%日常活动消耗的关系,所以趁机运动了一次。
不应该让吃的人来锻炼吗哈哈哈……
跑步,自行车,划船机.(锻炼的肌肉群不同)
我去运动就是了…
雅蠛蝶!还让不让人下馆子好好吃饭了
女健身教练看着很像法西斯
直观有趣,类似支付宝走5000步消耗几块小饼干,我第一次看到就了解减肥单靠运动真的杯水车薪。
有噱头的实验+穿插各种访谈,要消耗掉日常摄入的热量所需的运动时间比想象得要长得多,总的来说,肥胖受基因控制,多吃各种种类的蔬菜,少摄入酒精,片子里对食品行业铺天盖地的广告也有反思
自己赚钱才会珍惜钱,自己动起来减肥才会对食物中的卡路里斤斤计较
看过~
你跑了我就瘦了()
拍的简直灾难
挺有趣的,这20个人真能吃,差不多平均一个人消耗了2300大卡热量的食物,这样的饮食习惯,不肥胖才怪。
科普视频就是这样每个点都会说到但不会说得深
虽然偷换了概念但的确有些吓人。
让我更加坚持自己的健康饮食之路
非常有意思,这种现场对照组的实验极为有趣。当卡路里数据给到食客的时候人们确实会下意识的选择卡路里较低的那款。但矛盾的是碳水油脂的双重组合往往可以给人味蕾最棒的冲击。